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撮谷道,古人养生大法【格林娱乐App下载】


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一天一百次,谷道治愈疾病,延长生命。谷道,又名肛门;压榨,即付出(信任)极限。通俗地说,“捏谷道”就是扩肛的动作。

古人称肛门为“粮残之道”。通过捏谷道,气可以上升,活跃和紧密,上升和下降,关闭和进入,使人体可以自由移动。

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定期扩放肛门,可以改善肛周血液循环,改善瘀血症状,磨砺肛周肌肉,增加甚至避免括约肌痉挛,对痔疮、脱肛非常有利。是道教特有的方法。

唐代医学家孙思邈非常尊重这一规律。在他的书《枕中方》中,他向世人暗示:“顾易道总是爱吃醋。

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”指出在道教健身之前,肛门周围的肌肉应间歇运动。据清代皇家医书记载,乾隆皇帝活到了89岁,成为中国历代皇帝中寿命最低的,这与他几十年来“掐谷道”的决心不无关系。“压榨谷道”简单易行,无需时间、地点、环境的许可,随时随地都可以做到。具体方法是:放开全身,用力夹住臀部和大腿,因为气把肛门按住,然后放开,一个一个按住,再松开。

10~20次为一组,每天3~5组。这种方法适合各种年龄的人,尤其是中老年人。此外,对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病也有一定的辅助化疗作用。【格林娱乐App下载】。

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